Psychoterapia i pomoc psychologiczna dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Tworzymy przestrzeń na Twoją zmianę.
Nie masz pewności, czy to, czego doświadczasz, „kwalifikuje się” na spotkanie z psychologiem lub terapię? To bardzo częsta sytuacja. Sprawdź, w czym możemy Ci pomóc
Kryzysy
życiowe
Gdy coś się kończy, zmienia lub wymyka spod kontroli i trudno poradzić sobie z tym samodzielnie.
Trudności w życiu
codziennym
Jeśli codzienność zaczyna przytłaczać, a zmęczenie i napięcie nie mijają mimo odpoczynku.
Stres
i przeciążenie
Kiedy stres towarzyszy Ci stale i wpływa negatywnie na Twoje zdrowie, sen lub relacje z bliskimi.
Trudności emocjonalne
u dzieci i młodzieży
Gdy zauważasz u dziecka lęk, wycofanie, agresję lub niepokojące zmiany w zachowaniu.
Wsparcie dla
rodziców
Pomoc w lepszym rozumieniu emocji dziecka, jego potrzeb i codziennych wyzwań rodzicielskich.
Lęki, napady
paniki, fobie
Gdy lęk, napady paniki lub fobie ograniczają Twoje codzienne, swobodne funkcjonowanie.
Problemy
w relacjach
Jeśli relacje z innymi są źródłem ciągłego napięcia, konfliktów lub dojmującego poczucia osamotnienia.
Wsparcie w rozwoju kariery
Jeśli pojawiają się problemy z pracą, trudności decyzyjne, doświadczasz wypalenia zawodowego, spadku motywacji lub po prostu jesteś w
procesie zmiany.
NASZ ZESPÓŁ
Uważność, nauka i bezpieczna relacja
Jesteśmy zespołem psychologów i psychoterapeutów, którzy z uważnością towarzyszą ludziom w momentach zmiany, kryzysu i poszukiwania równowagi.
Wierzymy, że skuteczna pomoc zaczyna się od bezpiecznej relacji – opartej na zaufaniu, szacunku i uważności.
Tworzymy Pracownię Terapeutyczną W Dobrym Nurcie – miejsce, w którym łączymy aktualną wiedzę naukową i doświadczenie kliniczne z autentycznym zaangażowaniem w relację z drugim człowiekiem. Pracujemy w Twoim tempie, z poszanowaniem Twojej historii, granic i potrzeb.
Empatia
i doświadczenie
Komfort
i bezpieczeństwo
Newsletter
Zapisz się, jeśli chcesz otrzymywać materiały psychoedukacyjne oraz informacje o warsztatach, wydarzeniach i aktualnej ofercie Pracowni.
Opinie naszych pacjentów
★★★★★
„Dwa spotkania już teraz dały mi bardzo dużo. Pani psycholog jest niezwykle zaangażowana, uważna i daje ogromne poczucie bezpieczeństwa. Po każdej wizycie wychodzę z poczuciem spokoju, ulgi i większego zrozumienia siebie. To miejsce, w którym naprawdę można się zatrzymać i poczuć zaopiekowanym.”
Kasia
opinia z serwisu Znany Lekarz
★★★★★
„Podczas wizyty czułam się wysłuchana i zrozumiana, rozmowa dała mi spokój i poczucie wsparcia. Pan Mateusz jest empatyczny i profesjonalny.”
Joanna
opinia z serwisu Znany Lekarz
★★★★★
„Polecam konsultacje z Panią Katarzyną, pomogła mi poukładać myśli i zaplanować dalsze kroki w ważnych dla mnie kwestiach.„
Eryk
opinia z serwisu Znany Lekarz
★★★★★
„Polecam Panią Aleksandrę. Na spotkaniach czuję się bardzo komfortowo. Wiem, że to początek mojej drogi, ale te kilka spotkań dało mi nadzieję na to, że będzie lepiej.„
J. J.
opinia z serwisu Znany Lekarz
★★★★★
„
„Jestem bardzo zadowolona ze spotkania z Panią Katarzyną. Stresowałam się ale okazało się, że niepotrzebnie, dostałam dużo wsparcia i potrzebnych mi informacji. Bardzo polecam.„
Danuta
opinia z serwisu Znany Lekarz
★★★★★
„Jestem bardzo zadowolona z wizyt u pani Oli. Pomogły mi poukładać sobie tematy związane ze starszymi rodzicami i opieką nad nimi. Jest mi znacznie lżej dzięki tym rozmowom. Bardzo dziekuję. „
K. E.
opinia z serwisu Znany Lekarz
★★★★★
„Niepotrzebnie tak długo zwlekałem z umówieniem się do psychologa. Wizyta bardzo mi pomogła. Rzeczowa, wspierająca rozmowa, która pomogła mi spojrzeć z szerszej perspektywy i poukładać sobie, w którą stronę mogę iść. Polecam panią Aleksandrę.”
Sławek
opinia z serwisu Znany Lekarz
★★★★★
„Interwencja kryzysowa u pana Mateusza bardzo mi pomogła w trudnym momencie mojego życia. Czułam się wysłuchana i zrozumiana. Dzięki jego spokojowi i empatii łatwiej było mi poukładać myśli i emocje. Jestem bardzo wdzięczna za to wsparcie i szczerze polecam.”
Oliwia
opinia z serwisu Znany Lekarz
Formularz kontaktowy
CHCESZ UMÓWIĆ WIZYTĘ LUB MASZ PYTANIA?
Skontaktuj się z nami
Social media
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Jeśli odczuwasz długotrwały stres, lęk, smutek, problemy w relacjach, trudności w koncentracji lub brak satysfakcji z życia, wizyta u psychologa może pomóc. Nie trzeba czekać, aż problem stanie się kryzysowy – już pierwsza rozmowa może pomóc zrozumieć siebie i wypracować strategie radzenia sobie.
Powiedz prostymi słowami dostosowanymi do wieku dziecka, że psycholog to osoba, z którą może porozmawiać o tym, co je martwi albo smuci i razem poszukać sposobów, żeby było mu łatwiej.
Wyjaśnij, że rozmowa będzie poufna – psycholog nie powie nikomu, co zostało powiedziane, chyba że zagrożone byłoby czyjeś bezpieczeństwo.
Zaproponuj wspólne przygotowanie – jeśli dziecko chce, może z Tobą zrobić listę pytań lub sytuacji, o których chciałoby porozmawiać. Takie przygotowanie zmniejsza stres i poczucie niepewności, a dziecko lepiej współpracuje podczas sesji.
Tak, w wybranych sytuacjach obecność bliskiej osoby jest wskazana, np. przy terapii par, rodzinnej lub gdy dziecko potrzebuje wsparcia. W przypadku terapii indywidualnej dorosłego spotkania zwykle odbywają się sam na sam. Zawsze warto uprzedzić psychologa, że ktoś będzie uczestniczył w sesji, aby ustalić najlepszą formę spotkania.
Pierwsza wizyta to rozmowa, podczas której psycholog: poznaje powód wizyty i Twoje oczekiwania, pyta o historię problemu, pomaga zrozumieć przeżywane emocje, omawia przebieg terapii i metody pracy.
Nie trzeba przygotowywać dokładnej historii – chodzi o to, by psycholog mógł dopasować sposób wsparcia do Twoich potrzeb.
Zastanów się, co skłoniło Cię do wizyty, pomyśl, z czym jest Ci teraz najtrudniej. Możesz zapisać kilka myśli lub pytań (jeśli boisz się, że o czymś zapomnisz). Pamiętaj, że możesz powiedzieć: „nie wiem, od czego zacząć” – to zupełnie normalne.
Na pierwszym spotkaniu psycholog może zapytać:
- Co sprawiło, że zdecydowałeś/zdecydowałaś się na wizytę?
- Z jakimi trudnościami się mierzysz?
- Jak długo to trwa?
- Jak to wpływa na Twoje codzienne życie?
- Czy wcześniej korzystałeś/aś z pomocy psychologicznej?
- Jak wygląda Twoja sytuacja życiowa (praca, relacje, zdrowie)?
To nie jest „przesłuchanie” – pytania mają pomóc zrozumieć Ciebie i Twoją sytuację.
Tak, oferujemy wizyty online. Bardzo ważne jest, aby mieć na czas sesji spokojne miejsce, prywatność i stabilne połączenie internetowe.
SPRAWDŹ